合理休息和膳食营养对健康至关重要，因此吃与睡的相互作用密不可分。例如，如果我们在临睡前进食，我们的身体就会还在消化食物，此时食物和胃液就会可能涌至食道底部，从而导致胃酸倒流或胃部灼热，进而导致睡眠困难。
中秋节是我国的传统节日，月饼是节日里不可或缺的美食，而孩子们又对这类食品尤为喜爱。一看市面上售卖月饼的配料表，高油、高糖、高脂肪……，许多家长直呼：“捏了把汗！”如何让孩子在享受月饼的美味的同时，又能保证健康呢？孩子吃月饼前，一定要检查这些！1.
