炎炎夏日，大汗淋漓后来一杯冰可乐简直是世上最幸福的事情。关于可乐的坏处专家们已经说得太多，但你有没有想过，喝进去的可乐在我们人体内到底发生了哪些变化呢？英国前药剂师Niraj Naik绘制了一张图表，为你详细解读了从喝入可乐的第一口，到喝完后1个小时内你身体所经历的反应。
（本文作者娜塔莎·欣德系赫芬顿邮报专栏作者，本文由观察者网 刘旭爽翻译）我们都知道可口可乐的主要成分：糖、糖、糖。逼不得已时，它还可以用来洗马桶。但可口可乐会对身体产生什么影响，一直以来都是个谜。多亏了尼拉吉·奈克，是他解开了这个谜题。
可乐对身体是有一定影响的，喝少量的是可以的，但不能多喝。可乐长期喝多了主要容易患以下疾病。 1、肾问题。可乐中大量的磷酸可能导致肾结石。肥胖的男性患肾结石的危险更大。 2、肥胖。可乐中过量的糖会导致肥胖,引起心血管疾病、乳腺癌和结肠癌等。
围绕“喝可乐是否会长胖”的问题，医学专家、营养学者及科普平台纷纷发表观点。根据分析，普通可乐每100毫升约含10克糖，一瓶500毫升的可乐总糖量可达50克以上，相当于13-14块方糖，远超《中国居民膳食指南》建议的每日添加糖摄入量。
可乐等碳酸饮料含有很多糖分和热量，可能你对糖分含的热量很陌生，好吧，这么说更直观：一杯橙汁的糖分等于4颗方糖；一杯草莓酸奶的糖分等于7颗方糖；一杯可可的糖分等于8颗方糖；一瓶可乐的糖分则等于16颗方糖。
