夏天一到雨季就尾随而来近期湿气加重容易让人感到困倦、胃口差、出油多想要健脾祛湿美容养颜可以试试以下这款古代贵族养生秘方——宫廷茯苓膏制作流程展示宫廷茯苓膏【材料】茯苓粉25g、莲子粉25g、芡实粉25g、山药粉25g、糯米粉100g、粳米粉250g、糖霜50g【做法】将茯苓粉、莲
推开故宫漆器修复室的门，松木香与生漆气息交织，工作台上斜放着一只沉淀朱砂的漆碗，碗边雕刀微光闪烁。漆器修复组组长闵俊嵘正俯身修补明代剔红漆盒，指尖沾着天然大漆，动作轻缓如抚琴弦——“每件漆器需裱麻布、刮灰、髹涂百余遍，全凭古法熬制的大漆”。
唐代医药学家孙思邈他在历史上都以长寿闻名。不妨跟他学一学一个睡眠方和10招养生法，都很简单。孙思邈“速睡方”这个药方由两味中药组成：红枣和葱白（葱白是百合科植物大葱靠近根部的部位，其颜色为白色）。红枣能够滋养心脾，补充气血，强健筋骨。
《黄帝内经》里讲：“上古之人，其知道者，度百岁乃去。”古人养生有一套秘法，不花钱不费事，就能延年益寿。真正领会并做到，长寿也能属于你！三多多动俗话说：“生命在于运动。”只有动起来，才有健康的可能。《黄帝内经》说：“气之不得无行也，如水之流，如日月之行不休。
