要提高羽毛球的反应,应该先替它分分类,羽毛球的反应包括:视觉反应、动作反应、回球线路反应、力量控制反应、意识反应等,在平常练习中应该注意分类以及综合提高。可以由先练习定点接杀开始,再练平抽球,然后在实战中注意观察对方的出手规律,观察对方的空档,通过多球练习提高球感。
两人双球多拍练习•【训练球感;训练手、眼、脚、脑的反应速度;训练握拍转换的熟练程度】反手多拍练习▬正反手交替多拍练习▬正反手交替抽球练习▬扑球和挡网交替练习▬欢迎关注羽毛球部落官方微信:“羽球汇友”!扫描下方二维码添加;或在微信上搜索“羽球汇友”(英文ID:yqhy365)。
参考文献:Oja, P., et al. . “Associations of specific types of sports and exercise with all-cause and cardiovascular-disease mortality: a cohort study of 80,306 British adults.” British Journal of Sports Medicine.
今年3月初,世界羽毛球联合会宣布:从今年开始,每年的7月5日被定为世界羽毛球日。世界羽联在声明中表示,1934年7月5日国际羽毛球联合会(现改名为世界羽毛球联合会)成立,为了纪念这一重要的日子,并让这一天成为全球羽毛球的节日,将每年的7月5日定为世界羽毛球日。