一转眼已经入秋了天气逐渐凉爽起来很多圈友喜欢这个时候出门走一走感受大自然，放松身心但是你知道吗？走路除了能让心情好起来也能“走掉”心血管病！这究竟是为什么呢？经常走路散步对身体有哪些好处？又有哪些走路的误区呢？小圈这就带你去详细了解一下！
走路建议“弹着走”关于走路的方法，专家建议大家要“弹着走”。技巧是，每走一步，脚的十个脚趾和前脚掌都要主动发力，特别是大脚趾要用力，这样脚弓也会参与用力。蹬地速度要快，才能产生弹跳感，脚跟基本不沾地或者只是轻沾地。
去年夏天的时候，除了下雨天，每天外出都是赤脚走路，走出水泥地，就到了目的地，河边沙子地，草地，再顺便做太阳灸，整个身体去寒湿，释放静电，接地气，非常好，特别是有脚气以及寒湿重的朋友，夏天赤脚走路，非常治脚气排寒湿。
