现在人们对身体健康指数越来越重视，平时不爱运动健身的人都渐渐的开始运动了。特别是对于爱美的女人来说，坚持运动不仅能够减肥，还能帮助她们保持着好身材。现在很多女人对身材要求越来越严格，只要自己胖一点，总会想着怎么去减肥。当然，光靠想是行不通的，还需要行动起来。
环肥指唐代杨玉环，她体态丰腴，却有令人见之忘俗之美。“环肥燕瘦”，分别代表了唐朝和汉朝的截然不同的审美观，这个典故也充分说明了在不同时期，社会主流对女生身材有着不同的审美标准和审美情趣，审美标准是具有历史性。
苹果型:很常见的一种身型，年轻人最常见的是产后妈妈，腰瘦不下去的，很多都是这个型。梨形:这种身型最大的特点就是上细下粗，梨形身材的人，通常没有太瘦的，最起码都要120斤的微胖女生，所以100斤的瘦子千万不要说自己是梨形身材。
许多女性在找衣服或者挑选衣服的时候，会根据自己身材的类型来选择合适的风格，虽然穿搭有许多让人看着赏心悦目的搭配，但是合适的才是最好的，穿的好不一定好看，合适又好看才是最完美的。所以对于女性来说，能够清楚地认识和了解自己身材的类型是非常重要的，才能找出合适自己的穿搭。
