简介非常简单快手，而且很受欢迎的土豆丝饼~~~~ 用料 土豆 1个 胡萝卜 土豆的1/3分量 面粉 2大匙（30ml) 盐 1/2小匙 白胡椒粉 少许 土豆胡萝卜丝煎饼的做法 2 用手挤掉多余水分，加入2大匙面粉，1/2小匙盐和少许白胡椒粉拌匀3 用手拍成圆饼，放入
把土豆丝放入盆中，打入两颗鸡蛋，加入一勺葱花，一勺麻辣鲜少许盐和十三香，一勺生抽三勺淀粉，有面粉的话也可以加一勺面粉，然后搅拌均匀，拌好的土豆丝，均匀的挂上面糊就可以了，平底不粘锅刷油放土豆丝整理成圆形，上面撒些芝麻馅，团子更香，煎到两面金黄，表皮酥脆就可以出锅了。
做法步骤1、1.将所有蔬菜洗净。2、2.土豆切丝，胡萝卜，圆葱切成碎丁。3、3.土豆丝用水焯熟。捞出用凉水泡一下。4、4.胡萝卜，圆葱丁用少量油炒香。5、5.面粉中加入鸡蛋，加盐。加水慢慢搅拌成面糊。6、6.将土豆丝，蔬菜丁倒入面糊中，搅拌均匀。7、7.
我们国家传统的早餐大部分都是高碳水，低蛋白质，低膳食纤维的。以至于你很快就饿了，血糖忽高，忽低，中午特别容易暴饮暴食。而且还渴望吃更多的高脂肪食物，零食甜点，对血糖控制也不好，大家先看一下普通家庭的高碳水早餐：这个几乎是纯碳水早餐，馒头，白米粥，咸菜。
胡萝卜土豆丝饼【食材】 土豆220克、胡萝卜180克、 面粉130克、鸡蛋1个、 【调料】 盐、白胡椒粉、鸡精、水、油、【制作步骤】 1、胡萝卜、土豆切成细丝和面粉混合，加水、盐、白胡椒粉、鸡精、鸡蛋，调成糊状， 2、热锅刷一层薄油，倒入面糊，铺平锅底，小火慢煎，底部定形后，翻面
简单方便的快手早餐煎饼，营养却也丰富。土豆控们可以试试，味道一定不会让你失望。主要材料：面粉半碗、鸡蛋2个、香葱2根、土豆1个、胡萝卜半根、盐适量、十三香适量。制作过程：1、材料集合图。2、土豆去皮擦丝、胡萝卜擦丝，在盆中混合。3、加入面粉。4、加入清水，搅拌均匀成粘稠的面糊。
1. 所有食材。2. 土豆放锅里煮软。3. 在煮土豆的同时，把胡萝卜去皮切成小丁。4. 再把豌豆和胡萝卜丁焯熟，再过冷水备用。5. 把煮软的土豆去皮，再压成土豆泥。6. 再把豌豆和胡萝卜丁加入土豆泥里，并加进适量盐，酱油，葱花，面粉（其实不加面粉，拌好直接吃也是很香的）。7.
