总感觉肚子鼓鼓，然后像压了一块石头很难受

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肚子总是胀气？别轻视！或是3种病的先兆，教你2招，快速缓解胀气
根据我国疾控中心的数据统计，大约有30%左右的成年人，频繁存在肚子胀气的情况，美国的相关研究中也表明，大约16%的年轻人比例有胀气情况，甚至其中超过半数存在中度或重度的胀气症状。
民福康
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肚子胀是什么原因
肚子胀，在医学上称为腹胀，其可能由多种原因引起，包括不良的饮食习惯、缺乏运动、消化不良、肠梗阻等。不良的饮食习惯:进食速度过快、边走边吃，容易吸入过多的气体，从而引起腹胀。
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明明吃得很少，肚子还是鼓鼓的，别轻视！或是3种疾病的先兆
相信很多朋友都有这样的经历，每天吃得也不多，但是莫名其妙的肚子就是鼓鼓的，就像怀孕4、5个月的孕妇一样。
女人百科汇
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肚子经常都胀胀的，这是怎么回事？3个坏习惯可能会让你“膨胀”
肚子鼓鼓地涨得难受，很多人都会往肠胃疾病上想，其实它也有可能是某些大病引起的，如果腹胀频繁出现且活动消失后还是如此，就要注意了。
民福康
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肚子经常胀气难受？找准“元凶”，让胃肠不再“生气”！
明明没吃多少东西，却总觉得肚子胀胀的，好像有一股气在来回翻腾。生活中90%的人，都有过肚子胀气的困扰。胃肠“生气”，气从何来?
光明网
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腹胀是怎么回事？或是这几种原因惹的祸
腹胀是我们生活中很常见的现象，很多人都曾有过腹胀的感觉。偶尔腹胀一般与人们饮食不当有关，如经常腹胀，则可能是某些疾病所致。
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女子腹部肿胀如球，竟是肠道三分之一被“石头”堵死
极目新闻记者廖仕祺通讯员李林牧詹文雪王欣55岁的高女士（化姓）一个多月未解大便，到后来连小便都解不出，近日她因饭后腹部异常肿胀如同气球，且伴有腹胀腹痛，被家人紧急送往武汉市普仁医院急诊科就诊，就医后才知，原来肠道的三分之一被“石头”堵死。“医生，我的肚子感觉胀得要爆炸了！
极目新闻
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早晚坚持一个动作，肝气顺了，脾不虚了，大肚腩消了
别担心，今天我就来告诉你一个简单到不行的动作，只需早晚各花5分钟，坚持一段时间，你会发现:那种压抑的疲惫感没了，肝气顺畅了，脾胃也“开心”了，就连困扰多年的大肚腩，都会悄悄“瘦身”。
学知健康
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3个动作帮你促进胃肠蠕动，缓解预防腹部胀气
3个动作促进胃肠蠕动和排便，使中焦脾胃的气机疏畅，缓解预防腹部胀气，可早晚做一次。先把两个手掌搓热，把掌心放在肚脐的神阙穴上，快速顺时针方向摩动，操作1分钟左右，让肚脐出现温热的感觉。
光明网

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