受访专家：中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师 张引强环球时报健康客户端记者 王家璇今天是立夏前的最后一个节气——谷雨。按照中医养生理论，春季养肝正当时。如何知道自己的肝好不好？今早微博热搜词条“晨起3个表现是肝在求救”中，有网友科普称，晨起口苦、乏力、尿黄就是肝不好的表现。
有些朋友出现小便发黄，异味重的情况，确实是上火了，但用下火药没有用，这是怎么回事呢?我们都知道心与小肠互为表里，如果心火旺盛，热邪会顺着经络下移小肠，灼烧小肠经脉，从而导致水液蒸发减少，那么小便时颜色就会因受热变黄，有灼热疼痛感，这类人平时还伴有口干咽干、心烦气躁、口腔溃疡、晚上睡不好觉等情况，调理时就需要降心火了，可以参考赤导散加减。
很多朋友总是感觉口苦，尤其是半夜和早晨醒来，口中又干又苦，而且上厕所发现小便又黄又热，还总是伴有很多的泡沫，十分浑浊，有时多喝水还能好一些，有时睡眠不好，或者上点火小便会黄中透红，都是泡沫，让人十分担心，是不是肾出了问题。
今天刘医生教你，通过你早上的第一泡尿的特点，看你的肾好不好，并分享给你正确的调理方法。如果你同时觉得，自己解小便的时候，没有那么顺畅，需要酝酿一会，眼皮容易水肿，平常还觉得精神比较疲惫，怕冷，对什么都不感兴趣，可能就是脾肾两虚了，可以参考一个无比山药丸，来脾肾同补。
大家好，我是中医刘向辉。今天我们要讲的是“三黄”，也就是胃火、肝火和心火。这三种“火”如果不及时处理，可能会影响我们的身体健康。那么，如何判断自己是否有这些“火”呢？舌黄:如果您发现自己的舌头颜色偏黄，特别是舌苔发黄，这可能是胃火过旺的表现。
