据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超3亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。睡眠障碍是指在各种因素影响下，人体睡眠-觉醒系统紊乱，从而出现一组主要以睡眠过多或者睡眠不足为表现的疾病。
半岛全媒体记者 滕镜淑 通讯员 原瑛日前公布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,居民整体睡眠质量欠佳,“00后”入睡困难。3月21日是世界睡眠日，青岛市精神卫生中心睡眠医学科（开放病房）副主任医师殷军波表示，随着生活节奏的加快以及工作压力的增大，睡眠疾病的发病率逐年增高。
当夜幕降临，星辰点点，大多数人都在享受甜蜜的梦乡，但有那么一群人，他们与“睡眠障碍”这位不请自来的“室友”展开了深夜的“较量”。睡眠障碍，对许多人来说并不陌生，它与我们每个人的生活都息息相关。它可能是一位“夜猫子”的忠实伴侣，也可能是“早鸟”们的隐形敌人。
失眠、嗜睡、梦游，睡眠障碍从何而来?专家认为：父母要带头遵守作息规律，及时干预孩子睡眠问题并对症治疗漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 朱炎皇 睡不着、爱打瞌睡，一般认为在老年人中才会出现。实际上，失眠、嗜睡等睡眠障碍也在侵蚀一些中小学生。
如果这段时间你的睡眠习惯突然改变，经常出现难以入睡或睡过头的情况，就需要检查一下自己正在服用的药物。今天，就来为大家盘点一下九类服用后可以干扰正常睡眠模式或入睡能力的药物。β受体阻滞剂β受体阻滞剂的作用原理是降低心率，减少血液在体内循环的作用力。
21世纪经济报道记者 魏笑 深圳报道 有这样一群人，他可能上一秒还在兴高采烈的跟你讲话，下一秒就睡着了，而且这类人睡着是不分场合的，可能在吃饭时，也可能是在看书时，甚至有可能在走路时......这类人很可能是“发作性睡病”患者。值得注意的是，我国发作性睡病患者迎来新药。
有朋友私信说，白天想睡觉，晚上睡不着，人特别有精神，是什么原因，属于失眠吗?从中医的角度来讲就是人体阴阳功平衡失调 ，也就是中医经常讲的:“阴不入阳、阳不出阴，阴阳失调”，本应该睡眠的时间睡不着，不属于睡眠的时间人犯困，长此以往就会产生比较严重的失眠病态。
睡眠障碍是由于各种原因，从而引起失眠、嗜睡、梦游症，是一种与心理因素有关的心理障碍。我和身边的小伙伴们都是毕业不久的奋斗族，处于事业上升期，却由于长期作息不规律，基本都存在睡眠障碍等问题，也有失眠、嗜睡等症状，虽然年纪轻轻，却由于睡眠障碍的影响，分别出现了肥胖、高血压、高血脂等相关症状，对身体健康影响很大。
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红网时刻新闻3月21日讯（通讯员 王特 秦璐）3月21日是第23个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）神经内科副主任、主任医师贺国华表示，良好的睡眠对人体健康有积极作用。
人的一生中，有 1/3 的时间都在睡眠中度过。睡觉这么重要的一件事，却有很多人没办法好好享受。夜晚辗转难眠，白天昏昏沉沉……失眠不仅影响工作、生活，还可能损害身体健康。本期节目我们就来说说这方面的话题。上线大医生：林懿祺福建省立医院 睡眠医学中心副主任医师 医学博士本期话题：你！
