英国8岁男孩布莱克因崇拜“健身牛人”弗兰克•梅德拉诺而苦练一身肌肉。如今，他的“健硕”身材可以与偶像相媲美。梅德拉诺还将布莱克和自己的照片一同晒在了“脸谱”网上，这个小男孩随之立刻窜红网络。据悉，布莱克现在体重50斤，他的饮食十分注重荤素搭配。平时，他会做引体向上和蹦床运动。
这年头越来越多的人跑去健身房撸铁，健身的魔力是真的大。但是健身是件需要持之以恒的事情，需要付出大量的时间、精力和汗水。从科学的角度来说，健身要坚持3到6个月，才会有明显的效果。在现实生活中，有些人坚持健身几年，还是老样子。而有些人，坚持健身几个月，就会有翻天覆地的变化。
健身的魅力不仅在于可以让我们的身材更棒，变更漂亮，有时健身真的还能彻底改变一个人命运！今天，小G就为大家讲述一个瘾君子健身逆袭成筋肉男神的励志故事，看完，请别再为自己找借口！他叫 Nauy Vu Nguyen，来自挪威的一个越南移民家庭。
被称为世界上“最猛健美运动员”、以“每天7餐”“每天吃2.5公斤牛排和100多块寿司”闻名的36岁白俄罗斯男子伊利亚·“巨魔”·耶菲姆奇克被传猝逝。耶菲姆奇克9月11日有消息称，耶菲姆奇克于9月6日在家中疑似因心脏病发作而陷入昏迷。
他的个人自传《Just Don't Fall: How I Grew Up， Conquered Illness， and Made it Down the Mountain》在2010年1月公开发售。
