稳定胜过一切。由于每个跑者都存在不同的步态，我们会相对应地需要不同类型的鞋款，来辅助我们保持更优的跑姿，来减少我们因此而生的伤病。如果跑者存在足外翻（Overpronation）的情况，那么准备一双主打稳定性的支撑鞋款是必不可少的。2020年，又有哪些优质的支撑鞋款值得购买呢？
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：白云上的鱼创作立场声明：笔者是一名马拉松爱好者，通过丰富的路跑经验，结合脚型对跑鞋选择的重要性，来帮助你选到合适的跑鞋，提高运动成绩的同时，保护好自己的身体。
矫正鞋垫对矫正足外翻有作用吗?足外翻这种畸形从外形上看是足跟轴向外偏斜，是常见的足部畸形。很多宝宝从一出生就患有此病，为此很多家长都在寻找矫正足外翻的方法。矫正鞋垫有效果吗?专家指出，矫正足外翻方法主要有：1.先天性足外翻。出生后即可观察到。
鞋作为生活中必不可少的装备，经过时间的选择，从材质、功能、外形、科技等都更加贴合人类等需求。鞋垫什么时候出现已不可考究。但是，鞋垫也随着历史的发展而演变着。在古代，鞋是由针线、布料等缝制而成，这样柔软的鞋子满足不了人们步行的要求，且古时道路凹凸不平，行走难度大。
很多女生都有下半身偏壮的困扰，尤其是小腿部位。引起小腿粗壮的原因有很多，其中足内翻是很容易被忽视的一个原因。如何判断自己是否有足内翻呢？仔细观察自己平时经常穿的一双平底鞋，如果鞋底外侧磨损比内侧更加严重，那么很可能是足内翻引起的，也就是内八字脚。
很多人都狂催这双异形3的实战测评，其实从一开始我就不是很想做这双鞋的测评。譬如说狂潮3、横扫3、轻狂2等等，可能还用不到这个价格，那么考虑最近开学季大部分球鞋价格都有上涨，我们并不是很建议大家这么着急去冲。
让我来做吃螃蟹的人：亲测 Nike 耐克 Ortholite 鞋垫先晒晒现在经常穿的鞋，都是耐克的跑鞋原配的鞋垫已经丢了 ，主要是淘到的鞋垫太给力了，果断丢掉，忘记留下作纪念厚度不厚，目测4-5mm左右，很柔软，透气，吸水性很强，对于爱出脚汗的我来说是福利鞋垫背面有分散的黑色颗粒
在文章的开始，我想问一下，在座的各位有多少是经常跑步的呢？对于你们来说最重要的是什么？我估计大多数读者都会给出“跑鞋”这个答案。一双合适的跑鞋，不但能够降低跑步时地面对腿部的反冲击力，更重要的是它比起普通的球鞋这类拥有更好的舒适性和透气性。
