在我们国人的餐桌上，不管是交朋友、谈生意，都会少了喝酒，每次饮酒能够发现很多人在喝酒的过程当中都会喝得晕乎乎的，要么就是醉酒发疯，要么就是吐得昏天暗地，同时在醉酒之后头痛难忍，身体也是相当不舒服的，胃里翻江倒海，这样的难受在喝酒的时候会产生。
就在前些天的一次同学聚会上，有位同学就说，由于工作的原因不得不经常喝酒，虽然不算胖，却已经轻度脂肪肝了。眼看又到了年尾，饭局更多，愁死了！如果要问有什么方法可以避免酒精的伤害，我只能说唯有戒酒或者少喝酒才行。这对有些朋友来说是不可能的，或许是爱后，也可能是身不由己。
现代社会，工作繁忙了，男性朋友的工作一旦涉及到外出应酬，那必定是烟酒不离的，喝酒喝多了会难受，而到底有多难受，那种感觉只有他们自己心里才最清楚，所以，男人在外应酬的时候，做妻子的总是会想法设法为丈夫准备几种解酒的方法，下面39健康网小编想告诉大家的是一种最简单的饮水解酒法。
无论是亲朋聚会还是同事办事，大家总会选择“小酌一杯”;人在高兴的时候，总会难以克制自己，这样一来就会出现“个别人醉酒”的问题。醉酒之后，怎样做能加速酒精的排出?去除谣言，学会“解酒的科学方法”，别让那些危险举动伤害了您的身体。
又到年末，大小聚会接踵而至，总少不了推杯换盏、把酒言欢。有的人喝了酒，面不改色，而有的人一杯下肚就脸通红，还有人喝完则脸煞白。脸色变化跟酒量有关吗？“酒后脸红还是脸白，与酒精代谢有关。”山东省第二人民医院消化内二科主任刘长江说。
1.酒后头痛✅ 蜂蜜、酸奶、纯牛奶这些食物能在胃黏膜上形成一层保护膜，防止酒精持续吸收，同时能缓解酒后头痛，让人更快进入梦乡，第二天起床不头痛哦～2.酒后头晕✅ 芹菜汁、番茄汁这些水果中含有维生素C，保护胃部不被酒精干扰，一次饮用300ml，能够使酒后头晕渐渐恢复清醒3.
1、多讲话，不要沉默。酒精可以随呼吸从肺排出，大声讲话促进排出（满嘴酒气），唱歌效果更好。2、要多活动（注意安全），少静坐。出汗和加快血液循环，有助酒精代谢和排泄。3、多喝水，稀释并促进酒精由肾脏排泄。
