为了体验胖子瘦身的心路历程，健身教练Drew Manning在2011年时进行了「人体实验」，在六个月时间内，他完全不运动，并食用大量的垃圾食物，把自己养胖到「人生巅峰」，胖得像是另一个人。▲Drew Manning的健美身材。
Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示于是顶着这一身肥肉Hill和他的学员Kane开始了减肥大计他们每天花一个小时做有氧每周要做5-6次而画风也健身教练和学员，变成了两个欢乐的胖子Hill说：“我原以为我有运动基础要减回去很容易但事实却不是那么回事最主要的是要戒掉之前吃垃圾
肌肉男不练就变肥？小白请看，高手请出门左转这是一个非常入门的问题，按理说是不需要再拿出来讲的，可是我最近又听到一些大腹便便的中年大叔对于健身的偏见，我觉得有必要把这个偏见简单解释清楚，就是关于“练一身肌肉有什么用？如果不练就会变成肥肉。
“体育生”这三个字背后，让人联想到绿茵草地挥汗如雨的背影，风雨无阻忙忙碌碌的闪电侠，不断挑战自我、提升自我，顽强拼搏的他们，正是他们脚踏实地、仰望天空的努力，取得了通往梦想的敲门砖，最近在抖音等等社交平台上也有非常多的高三体育考生发布自行坚持训练备战体考的短视频，都能让体育人回想
【导语】天涯健身有几个群友增肌交流群，最近群里新加入了一位健身教练，从一个胖子逆袭为一枚健身教练。我们的这位群友昵称河南～嘟嘟，这名字是不是很有爱呢。他给我们介绍目前他是一位专职私人教练，同时也po出了他以前的对比照，变化非常大，以前绝对是一个胖子，这一点大家看图就可以看出来。
文 | 尚京编辑 | 尚京都说男人的花期短，但没想到那么短，特别是已婚男人，婚前婚后简直是两副模样。这时候就会有人站出来讲了，就算时间真的能改变样貌，但又不能改变五官，年轻时帅气的人老了能丑到哪里去，时间还是会手下留情的。
健身从来不是一件必需品，即使是那些每天都去健身的人，也不会把健身当作生活的必需品，但是健身这件事情确实是需要养成一个习惯的，因为如果健身训练停止后，身材肯定会慢慢走形变差，但生活中总有太多的琐事需要我们去照顾，健身训练也没人能保证一直能够进行下去，很多时候身不由己，想去健身房训练却没有这个时间。
今年26岁小宋是一名体育老师，平时非常热爱体育运动，无论是打篮球，或是踢足球，都是样样精通。由于长期锻炼的缘故，小宋的身体素质非常优异，看起来也颇为壮实。不过，寒假期间，因为天气较为寒冷，小宋逐渐疏于运动，而且经常熬夜打游戏，半夜还喜欢点个炸鸡吃。
