就从枸杞说起，这种被很多人誉为补血明目的小红果，究竟它是否真的能成为血液的“疏通剂”呢?友情提示:因为本文字符偏长，文中可能会有“广告解锁模式”，不过好在平台新出政策中，广告解锁是免费的，大家只需看完即可继续阅读，在此感谢各位看官老爷，以及平台。
问：经常吃洋葱，真的能预防血栓吗？有一定效果，但没那么神奇。洋葱富含的槲皮素，有抗氧化、抗炎、抗病毒、抗抑郁及抑制肿等功能。研究发现，槲皮素对心血管疾病具有预防作用，可降低血压；还可抗血小板聚集，有助预防血栓。
经常有人问，“身体检查时查出了血栓，医生告知要忌口，血栓是不是吃出来的?”对此，专家表示，虽然吃任何食物都不会直接形成血栓，但血栓的形成却和不健康的饮食有很大关系，特别是摄入过多高胆固醇、高糖高脂食物等。
心脑血管疾病是威胁中老年人生命健康的头号杀手。您知道吗，在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓。血栓也被称为“卧底杀手”“隐蔽杀手”。据相关资料统计，因血栓性疾病导致的死亡，已占全球总死亡数的51%，远远超过肿瘤造成的死亡。
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随着生活水平的提高，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手，而在气温骤降，忽冷忽热的冬季，更是该病的高发期。血栓是血液里凝固的小血块，被认为是“沉默的杀手”，很容易堵塞血管，引发高血压、冠心病、中风等一系列症状。一旦血栓形成，对身体的伤害是非常大。
血栓，国际公认的“健康杀手”，素来以“三高”著称（发病率高、致残率高、死亡率高），血栓还神出鬼没，无孔不入，可能会“堵在”身体各个部位，堵在脑子里——脑梗；堵在心脏里——心梗；堵在肺上——肺栓塞......但血栓也并非完全防不住，比如，常吃这7种食物，堪称血栓“天敌”。
本文作者：谷传玲，首都保健营养美食学会副秘书长、注册营养师血栓被认为是“沉默的杀手”，发病率高，隐匿性强。以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可现在却越来越年轻化，这与当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。平时多吃什么、少吃什么可以减少血栓形成？吃之外还要做什么才能减少血栓形成？
以往血栓在年龄大的人群中比较流行，可是现在却越来越年轻化，这和当代年轻人久坐以及超重有很大的关系。这是因为血栓越长越大，就会把血管堵死，然后下游部位的氧气和营养供应就会受影响，细胞缺吃少喝的，功能就会受到影响。
我们都知道，血栓就像是血管里的“路障”，一旦形成，就可能引发心肌梗死、中风等严重疾病。不过别担心，通过合理的饮食和生活方式调整，我们是可以有效预防血栓的形成，让自己的血管保持畅通无阻。下面，就让我们一起来看看有哪些食物是血栓的克星吧！
