Hello大家好！我是多发性骨髓瘤三期癌症患者柳荆，2014年12月9日，我被确诊了多发性骨髓瘤iss三期，化疗结束后，我选择的中西结合，目前抗癌已经十年了，均衡的饮食是有助于我身体健康的成长，今天给大家分享一下，我用山药莲子百合炖鸡汤做法分享。
图片来源：摄图网今天是2023年的最后一天，又逢周末好时光，当然要用美食来犒劳一下自己啦！我们这就邀请复旦大学附属金山医院营养科的于泉，来教大家制作山药百合乌鸡汤。原料：鲜山药50克、鲜百合10克、乌鸡肉100克、枸杞8克、红枣5颗、盐适量。做法：1.
中医认为，温热为阳，寒凉为阴，将食品的温热寒凉因人、因时、因地灵活运用，使人体阴阳平衡。入秋后，不可再食寒凉食物，养生汤可以安排起来，每周一到两次，能润秋燥，又有养生益补之功效，特别是搭配一些时令食材，效果更佳。今天为大家介绍山药莲子鸡汤的做法。
有个学医的姑姑可真的太好了，时不时跟我们普及养生知识，什么季节该吃什么，喝什么。现在是秋天，天气干燥的很，姑姑又在群里唠叨，要多喝水，多喝汤，身体健健康康。下面给大家分享学医姑姑告诉我，秋天要多喝的4款汤，做法简单，健脾养胃，营养好喝，快跟着一起做。
