大力水手，相信80后们都不陌生，这是我们童年的一个共同的记忆，时常引起大家浓浓的怀旧情绪。我们都记得大力水手的秘密武器就是菠菜，一遇到紧急情况，大力水手就拿出一罐菠菜吞进肚，然后四肢的肌肉块瞬间充满力量，所有难题迎刃而解。
在减脂期间，我们一般选择增加每日的蔬菜摄入量，保证餐餐有蔬菜，我们每日摄入的蔬菜总量要在300-500克，而且最好涉及多个不同品种的蔬菜，其中深色蔬菜的占比要达到一半以上，因为研究表明深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。
大力水手吃下一罐菠菜后，就会变得力大无穷，打败坏人。看完大力水手，是不是有吃菠菜的欲望啊。 菠菜的含铁量比其他蔬菜要高，吃它能够补血，但是小朋友并不是那么爱吃，经常家长都要强迫他们吃下。 最常见的就是菠菜炒豆腐。
很多人小时候都看过一部叫做大力水手的动画片。在片中，大力水手只要吃菠菜就能打败坏人。实际上，这个动画片尤美国一罐头厂商赞助，本打算给菠菜罐头做宣传。结果不但带动了罐头的销售，还促进了当地的菠菜种植业。我们都知道，吃菠菜并不会让我们变得力大无穷。
提到增肌必吃的蔬菜，大家是不是率先想到西蓝花？其实，索队今天想说的是，除了西蓝花，健身人真的可以考虑吃菠菜。菠菜的营养是完全不逊于它们的，不然大力水手为什么喜欢吃菠菜呢！！等不及了，索队要发车了！本文内容仅代表作者观点，与公司立场无关。
小时候最喜欢的事情，恐怕就是放学回到家赶紧做完作业，然后打开电视美美的看动画片。回顾起童年最经典的动画片角色，那也是两只手都数不过来。你的童年回忆是超级马里奥，是神奇的哆啦A梦，还是充满冒险的神奇宝贝？今儿咱们就一块儿来走进童年，再次回顾曾经陪伴自己的经典动画片角色。
1960年，一部名为《大力水手》的动画横空出世，让全世界的孩子都爱上了水手波派。接生婆将嗷嗷啼哭的婴儿放在女主人身边，满是忧虑地说:“我接生过那么多小孩，弗兰克是哭得最响亮的那个，以后，他一定会是一个健康的小孩。只是，他身材瘦小，将来极有可能长不太高，是个小个子。”
