有位朋友曾分享过自己的失眠经历。他跟失眠斗争了很多年,尝试过很多方法入睡。最初,他用数羊来助眠,结果数到一万只也睡不着。后来,有人建议他喝杯红酒再睡,结果更难受,今天喝一杯能睡着,明天就得喝两杯。他实在受不了,最终选择戒酒。几经折腾后,他干脆听之任之,不去管失眠这件事了。