来源：【健康时报】健康时报权威健康资讯，因专业而信赖！审稿专家：高超，中国疾病预防控制中心营养与健康所副研究员喝热水，似乎是很多国人骨子里的传统。虽然男友口中的“多喝热水”总带着点敷衍的意味，但不能否认的是，热水在许多情形下，的确是灵丹妙药。
不知道从哪个专家开始提出的，说是因为中国人的体质问题，我们喝不了凉水。我觉得简单的告诉你喝热水好或者喝凉水好都是在误导我们，从中医的角度来看，并不是所有人不能喝凉的，吃冷的，好比一个人有湿热，阴虚火旺，喝热水呢，反而会不舒服，会变得焦躁烦躁，但是喝点凉的呢，就会舒服一些，但是这可有一个度啊，并不是让你无止境地喝凉水，喝的过多，会加重湿气，损耗阳气，那如果是脾胃虚寒呢，这类人就不能喝凉水了，一喝就不舒服，甚至腹痛胃痛，拉肚子，所以我们应该整体看待问题，适合自己的才是最好的，干什么都有一个度，超过了就不好了。
白开水是我们在日常生活中喝的较多的食用水，它清淡解渴、无色无味，虽然白开水极其普通，但对人体生理机能具有维持生理平衡、促进新陈代谢、润肠道、排毒养颜等重要的调理作用。想要喝健康的白开水，就要正确的认识它、选对它、喝对它。一起看看烟台市消协分享的科普小知识。
来源：【中国食品报】感冒了喝、嗓子不舒服喝、痛经了喝……当热水的温度顺着口腔传到全身，似乎各种不适都可以得到缓解。一杯热水是怎么“治愈”你的？美国“健康在线”网站近日刊文，梳理了8项研究，汇总了喝热水的健康益处。
喝水还能影响血压？没错！高血压患者的饮水习惯对其健康状况有着深远影响。合理的水分摄入不仅有助于维持身体的正常代谢，还能对血压的稳定起到积极的促进作用。今天，应急总医院神经内科副主任医师任歆就从饮水量、水温、饮水类型以及饮水时间等方面，与高血压患者分享生活中的饮水之道。
