一、什么是半月板撕裂？首先，让我们来了解一下什么是半月板撕裂。半月板是膝关节内的一对月牙形软骨垫，起到缓冲和稳定关节的作用。当我们在运动、行走或进行其他日常活动时，半月板都在默默地承受着压力和摩擦。然而，当外力冲击或过度扭曲超过半月板的承受能力时，就可能发生撕裂。
在我国全面建设小康社会的进程中，随着人民生活水平的不断提高，人民对健康的追求也在逐步提高，近些年，跑步、登山、骑行等户外运动的热度持续升温，在增强体魄的同时，随之而来的副作用也不容忽视，过度的、不正确的锻炼，极易诱发膝关节的损伤，尤其以半月板的损伤最为常见。问：什么是半月板？
上了年纪后，不少老年人会出现膝关节疼痛，许多与半月板的退变性损伤有关。半月板是在膝关节间隙中间的纤维软骨垫，膝关节内外侧各有一个。半月板覆盖膝关节关节面的60%，可以使股骨远端和胫骨近端更好匹配，起到缓冲和传导压力，保护关节软骨的作用。
