维生素B确实很缓解很多小毛病,但是B族维生素有很多,如维生素B1、B2、B6、B12...维生素B1又称硫胺素,在生物体内可作为硫胺素焦磷酸的辅酶,以氧化,具有酸稳定性,是体内多种代谢所需要的重要辅酶之一。
综上所述:1、复合维生素 B 片中含有的 B 族维生素仅包括维生素 B1 、维生素 B2、维生素 B6、维生素 B3和维生素 B5,未含维生素 B7、维生素 B9 和维生素 B12,并不包括全部的 B 组维生素成分。
脑萎缩是老年人常见的疾病之一,临床多表现为大脑功能退化,如记忆力减退、认知功能减退等,维生素在脑健康维护和脑萎缩的防治中扮演着重要角色去,其中,维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素E都是临床常用于防治脑萎缩的常用维生素,科学服用可以有效改善大脑细胞代谢,保护大脑的结构和功能。
我们身体需要的营养素有很多种,这些营养素每一种都是“身兼数职”,在人体的多种生理功能实现过程中,各种营养素有的是基础反应的底物,有的是代谢过程中的辅酶,有的是能量的供体,协同作用维护着我们身体各项生理机能的健康。