生活中，不少人发现自己陷入了一个减肥难的恶性循环：很容易长胖，但是又没有力气进行锻炼。这样的人可能喝水都长胖，但是去健身房运动时跳操20分钟就没力气了，总是一运动就很累，喘不上来气，虽然出了很多汗，但体重却怎么也下不去。
其实痰湿体质的增多，与大家生活质量得到提升，运动量严重降低，而饮食的丰富程度增加有密切关系。到宋朝陈言所著的《三因极—病证方论》中载药在《备急千金要方》的基础上增白茯苓、大枣，减生姜用量而成化裁后的温胆汤，现代临床所用温胆汤，大多是这个版本。
这是因为木防己存在伤肾的风险，所以为了避免对肾脏造成损害，一般不建议使用木防己。就拿老年人或者体质虚弱的人来说吧，如果他们出现了水肿，当小腿肿胀的时候，使用 20 克防己的同时，再配上 100 克黄芪来补充虚损，效果会比较好。
比如说有一个人呢，太胖了，胃口非常大，一餐吃好几碗，常常一直在饿到的，然后就是很胖，我们要这个药下去，连吃饭的欲望都没了，原来是看到饭无法克制，一吃很多，吃完这个药，欲望都没有了，然后人就跟着瘦掉了，一般我们最常用的减肥方，你已经可以开得出来，因为这个药我都讲过了，第一个，石膏是白虎吧，他是清阳明经热的药，石膏是很寒凉的药，你一下去的时候，如果说三钱，没用，三钱是刷牙漱漱口的，你又说老师我改三两，一吃下去，胃马上缩小，因为胃很热嘛，突然遇到寒，胃就缩小，缩小了以后，那一点欲望都没有，看到食物都不想吃了，吃两口就饱了，原来非常喜欢吃的，欲望都没了，那胃的蠕动速度缓下来，知母能够去热，加上一点知母去热。
很多胖人都想把体重减下来，有人成功了，但大部分人仍旧朝着肥胖的方向继续发展。中国科学院院士仝小林是当代运用中医药治疗糖尿病的领军人物，他发现，现在的糖尿病患者百分之八十都肥胖，在大量理论根据和现实意义上，仝小林院士提出了这个分型原则。
