丹道修炼步骤

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胡孚琛教授“道家筑基”站桩功：意念运用十个步骤
站桩的姿势:两脚肩宽，腿稍下蹲，两掌胸前抱球，含胸拔背;胡孚琛结合道家静坐功夫，将站桩意念运用分为十个步骤:1. 松:姿势要求简单，只要放松两肩，就达到标准。
卫昌国学
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胎息，丹道修行入门的铁门坎！
很多丹道养生爱好者认为丹道筑基很容易，以为丹法就是打坐，这是一种错误的认知，所以很多爱好者，修持多年，都没能正式踏入丹道正功的门，甚至尚不能真正地入静，这都是忽略丹道修行的基础，邋等而求的结果。
道门宝藏
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所谓结丹就是《道德经》说的守中，分几个步骤
怕后人误解而出偏，二是怕说错话而有损名誉，三是不愿挑战道教权威。张道陵天师创道教有一整套世袭传承系统，专其利六十余代一千多年。
离了己身不是道
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丹道:身体自我疗愈机制-自发功（大道唯简，掌握了不再需要功法）
**其特点着重意念的锻炼，方法是由静到动、动中求静、静极生动。本功是由静而引起外动，由外动帮助内动，再由由内动推动外动，达到欲动则动、欲止便止、动静自如的境界。
神秘体验师
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什么是“丹道”
丹道，是中华道家的核心机密，是以人体自身的“精、气、神”为药物，以意念为“火”，用“火”锻炼“精、气、神”的一整套自我修炼体系。
真知趣
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道家修真：陈撄宁“抱元守一，心息相依”，普通人怎样能才做到位
传闻唐代丹道修炼者崔希范《入药境》就是丹道修炼经典之作，吕祖给予了很高的赞誉，开篇就讲，“先天气，后天气，得之者，常似醉。”
藏经阁笔记
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神奇的“涌泉呼吸”：内炼丹道调息，外用太极吞吐
涌泉呼吸为内呼吸，内呼吸和外呼吸相系，是练功的要诀。涌泉呼吸在道家修炼术中也称“踵息”，是修炼调息的重要功法，也是炼气化神的重要步骤，对太极拳修炼来说，就是要“内炼丹道调息，外用太极吞吐”。
北科国术
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紫阳真人丹法要旨之“筑基”——张伯端《悟真篇》思想解析（二）
《悟真篇》是张伯端的代表著作，继承了《周易参同契》的修炼奥义，总结了宋朝以前的丹法丹诀。从下手功夫算起，张伯端的内丹修炼过程大体分为四个阶段，即筑基阶段、炼精化气阶段、炼气化神阶段和炼神还虚阶段。
东街闲谈
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道家入门关：上乘丹法（炼精化炁）上乘丹道今开示（第一节丹法）
首先学道者要明白:万物万事宇宙有生命无生命都在道中，谁也离不开谁，互存互在，而且任何人、物都离不开道，是法外无道，道外无法，是道法自然!
有心栽花花难开
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南怀瑾老师：当年求这十六个字，不知花了多少钱，磕了多少头
“一吸便提，息息归脐;一提便咽，水火相见”，这是南公上师防漏丹的十六锭金。南师:学道家、密宗的，有个“十六锭金”很重要，你们听一听懂了，好好练，对身体特别好。
青阳
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丹道修炼7个过程，《大闹天宫》是如何形象演绎的？
头条问答
《道宗秘诀》如何在丹道修炼方面解释巨著《道德经》？
头条问答

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