经常骑摩托的人都知道,摩托车骑行方式一般就两种,一种是趴着开,还有一种是挺着腰坐直了开。一般来说趴着开是为了减少风阻,一般是在速度较快时才会趴着,而坐着开的一般都是速度不快的时候,因为风阻并没有那么大,那么除了风阻的原因之外,摩托车趴着开和坐车开到底还有啥区别呢?
今天是世界自行车日。骑行作为一种健康的出行方式,是能让人充分享受旅行过程之美的运动。近年来,随着大众健康意识的增强,健身热情高涨,爱上骑行运动的人越来越多。眼下正是骑行的好时节,或与家人一起,或约上三五好友,骑上车就可以出发,一起享受骑行带来的乐趣吧。骑行运动好在哪里?1.
开始骑行时,大家要根据自己的生活习惯和运动习惯,选择合适的运动量。一般情况下,首次骑行时间保持在30分钟左右,骑行速度应保持均匀。每周保持2~3次的训练量,之后再逐渐增加运动量。不要过度运动,具体的运动量可参照心率强度,一般运动时的心率应控制在最大心率的60%~80%。
过了冬,骑行将近三个月,其实大部分时间都被天气阻扰了,累计1300公里,不多也不少,纯锻炼,不竞速。今年很多朋友想加入骑行运动,那么我以一个刚入门的新手,给大家总结几点个人经验,希望对大家有用。第一个,想关照各位年龄偏大(四十以上的)男女骑友,冬天确实不是适合骑行的季节。