那时的葛大爷还有头发，但是似乎不比现在年轻多少。谁能想到，一张93年的照片竟能在我们的生活中一瞬爆红。这是葛优在《我爱我家》中饰演的季春生，这演技简直逆天有木有，一副生无可恋的摸样。不过今天咱们要说的是“嘉译晃”。
走路是我们每天都有的活动，也是最简单的运动方式，每个人的走路习惯、姿势、速度，多少都有点差异。正常步态是用自我感觉最自然、最舒坦的姿态行进时的步态，应该是身体直立，两眼平视前方，双臂放松在身体两侧自然摆动。
研究显示，每天11分钟（每周75分钟）的中等强度锻炼，比如快走，就足以降低心血管病、脑卒中和某些癌症的发病风险。（《英国运动医学杂志》）每周75分钟中等强度运动足以：降低23%的过早死亡风险、、降低17%的心血管病风险、降低7%的患癌风险。有人说，脚步是我们跟自己的聊天记录。
