文｜中医外科｜气血平衡，经络通畅。一天工作下来或玩手机久了或者是做完家务活是不是感觉手腕有点疼一动疼得更厉害了有可能是得了大家常说的腱鞘炎如果你是一位40岁左右的女性是腱鞘炎的可能性更高了什么是腱鞘炎？腱鞘也称腱滑膜鞘，是套在长肌腱表面的管状滑膜囊，起着保护和润滑肌腱的重要作用。
腱鞘炎是一种常见的运动相关性疾病，它主要发生在手腕、手指、肩膀、膝盖和脚踝等部位。这种疾病通常由于过度使用、重复动作或姿势不当引起，导致相关腱鞘发炎和疼痛。一、理疗治疗热敷：热敷是一种常用的理疗方法，适用于腱鞘炎的早期和慢性阶段。
腱鞘炎弹响指治疗新理念杨志强腱鞘炎弹响指比较常见，多见于手活动及负重较多的人，一般指头疼痛较重，多有弹响和卡压，活动不灵活，轻度的可以局部腱鞘内注射消炎药，要是卡压明显，弹响较重的多需要针刀松解术，总体上来说，治疗效果是肯定的。
你是否出现了以下这些症状?腱鞘是包裹在肌腱外的组织，起到固定和保护肌腱的作用，在从事家务劳动、长时间使用电脑和手机等情况下，长期过度重复动作，会让肌腱和腱鞘之间过度摩擦刺激，导致腱鞘出血、水肿、渗出等无菌性炎症，局部疼痛、肿胀、僵硬及活动受限。
腱鞘炎是一种会影响手腕肌腱的疼痛性疾病，又称板机指。拇指根部周围的2条肌腱肿胀，导致覆盖肌腱的鞘发炎，对附近的神经造成压力，产生疼痛和麻木等不适。腱鞘炎有什么症状？腱鞘炎主要症状是拇指根部疼痛或压痛，还会感到前臂疼痛。疼痛进展可能是缓慢发展或突然发作。
60岁的魏阿姨因左手中指疼痛伴活动受限10余年，来到南昌市洪都中医院针灸科就诊。据魏阿姨自述，每日晨起时，其左手中指胀痛明显且活动受限，但活动后略有好转。过去也曾尝试其他局部治疗，虽有缓解，但时常反复。经医生检查，确诊为屈指肌腱狭窄性腱鞘炎。
腱鞘是包裹在肌腱外的双层管状结构，具有保护肌腱、润滑和维持肌腱活动度的作用。腱鞘炎的病因主要有以下几点:1. 长期过度使用:长时间从事手部频繁活动的职业，如键盘工作者、运动员、家庭主妇等，容易导致腱鞘磨损、炎症。
“手指莫名其妙的疼痛、活动受限，是怎么回事？看了很多科室的医生，被告知是腱鞘炎，但用了许许多多的治疗，还是不见好转，痛苦！”经常在接诊中听到患者说这样的话，特别是中老年女性居多。那究竟是不是腱鞘炎？要如何判断以及治疗呢？今日，我们一起来聊一聊。究竟什么是腱鞘炎？
腱鞘炎一般都是手掌的这个地方活动多了，或者说一些不良刺激导致水肿了，肌腱肿胀之后，它就会在手指屈伸活动的时候，这根肌腱大概在掌指关节这个位置会有这种弹响，手指头嘣嘣这种弹响，或者这个地方肿痛，或者手一使劲的时候就疼，这就腱鞘炎。
乔女士今年四十五岁，是一名网络作家，她每天都要在电脑前写小说，灵感迸发时一整天都在电脑上打字。一开始她并没有放在心上，以为自己不小心磕碰了一下，也许休息几天就好了，可过了一个多月，疼痛感仍然没有改善，甚至手指都不能弯曲，特别是大拇指，自己的工作也受到了影响，为了不影响自己的工作，她只好去医院检查。
