为什么说人最怕的就是阳气亏虚呢？因为《黄帝内经》中说：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”这句话就说出了阳气对于我们人体健康的重要性。阳气对于人体，就好像太阳对于自然界一样重要，它不仅是生命活动的动力源泉，更是保持身体温暖、促进新陈代谢、增强免疫力的关键。
阳气到底有多重要，李可老中医认为“阳气不到之处都是病”，它不仅能够推动五脏六腑发挥正常的功能，还像一个保护罩，能够抵御外邪、保卫机体，因此如果阳气越少，人体的毛病就越多，那怎样才能知道体内阳气到底够不够呢?
，闹钟的铃声划破寂静，你挣扎着从床上爬起来，却感觉身体像灌了铅一样沉重，上班路上，拥挤的地铁车厢里，弥漫着疲惫的气息，你身边的人们，大多低头刷着手机，脸上写满了倦怠你是否也曾在这个场景中看到过自己的影子?
在中医理论中，阳气被视为人体生命活动的原动力，它温暖身体，促进气血运行，维持生命活动的正常进行。阳气充足的人，不仅身体健康，精神饱满，而且生活质量也会显著提高。以下，我们就来探讨一下阳气充足的具体表现。
