声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，属于“艺术加工”，意在科普健康知识请知悉；喜欢的点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。在现代社会，人们常常谈论养生，尤其是“补肾”这个话题。
中医认为很多疾病都源于肝脏，肝主疏泄，一旦患者情绪不好会导致肝气郁结，进而影响脾胃运化，导致痰湿内生，阻碍气血运行，堵出血瘀，最终气滞、痰湿、血瘀胶结在一块，堵在哪里哪里就会长囊肿、结节、息肉疾病，所以中医常讲“肝好则百病消”!
红网时刻新闻5月10日讯（通讯员 廖帅）初夏时节是养肝护肝的好时机，对于平时经常熬夜、抽烟、喝酒的人们来说，更应该好好把握这个机会，一起来跟随湖南省直中医医院肝病科专家学习中医养肝的三件“法宝”！一、叩头养生法全身直立，两手握空拳，两手指端轻叩头顶部。
秋季阳气渐弱、阴气渐长，人体的生理活动也由外向活动转为内敛收藏，但有些人却更易心烦气躁、控制不了情绪而发脾气，也有人常常会感觉到眼睛干涩，入睡困难或者大把地掉头发等，这样的情况可能与金气克木相关，也就是秋气伤肝。
大家好，我是老中医颜颀！在这个忙碌的生活里，我们往往容易忽略身体的细微变化。你是否知道，高血压的根源可能在于肝郁气滞？当肝气不畅，气血运行受阻，便会形成血瘀，血压就会随之升高。同样，囊肿、结节、息肉等包块疾病，也常与肝郁气滞密切相关。
现在生活节奏快，压力大，很多人都会熬夜，吃一些油炸食品和甜食，又不喜欢运动，男性同志还有大量饮酒的习惯，这些行为对肝脏的损害都非常大，对身体也会产生很多不好的影响。像脂肪肝、高血压等病症就会找上门来。肝脏受到损害，不仅对肝有影响，还会妨碍其他脏器的正常运行。
肝脏是身体中最大的脏腑之一，若肝不好了，全身各种毛病就都浮现出来了。今天就教大家一招：疏肝、补气，养血！肝经是经过大腿根，一旦出现肝郁就会导致气机不畅，进而体内的水液无法排出体内，时间长了化热了，并且湿热集中在身体的下半身。
来源：中国新闻网 中新网1月26日电 国家卫生健康委26日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊介绍，春天养肝护肝的关键是要顺应春季阳气升发的特点。董国菊称，首先要调整作息时间，从冬天的早睡晚起逐步过渡到春天的早睡早起。
来源：【健康时报】点亮星标，不错过每一次推送本文专家：郝亚明，武汉市第五医院中医科主治医师长期熬夜、睡眠不足、不良情绪、滥用药物、不合理的饮食结构等都会损害肝脏，降低肝功能，影响身体器官和系统，甚至引发其他疾病。其实养肝并不是很困难，常做以下6个小动作就有效果。
