垫根法:选择健康的盆景树种，彻底挖出整个根系，洗净土壤，并剪掉所有的下垂根部，同时保留周围的侧根。整理根系成发散状，使用平整的物件如木片或瓦片等垫在树根底部，然后利用棕榈丝或可降解的绳索将根部牢固地绑在垫子上。
《洗髓经》顾名思义，“洗”是洗衣服的洗，有上、下搓动的意思;全套共有十八个动作，除少数动作外，都是围绕身体的主要部位一一腰椎脊柱而进行颤动、旋转、曲伸，通过活动腰椎脊柱，“以清虚其内，轻松其体，神气运用，圆滑无滞，身体动转，其轻如羽。”
