久坐对孕妈不可忽视的四大伤害怀孕后，多数孕妈选择继续留在职场战斗。上班的形式无疑就是整日坐在电脑前，“久坐”问题难以避免。人们习惯把发生于把一些孕期不适归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释，电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。
怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部：先挺直前望，然后弯向左边并将左耳尽量贴近肩膀；再将头慢慢挺直，右边再做相同动作，帮你改善颈部肌肉酸痛。
孕妈咪出现哪些特殊状况会对宝宝产生不良影响呢?职场弊端人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释，电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。
新华社长沙12月10日电（记者帅才）专家提醒，一些产妇在坐月子期间长时间卧床，缺乏科学运动，容易增加心脑血管疾病风险。专家建议，产妇特别是高龄产妇在坐月子期间应避免久坐、久卧、久蹲，可以在医生指导下进行科学运动，降低产后心血管疾病发生的风险。
坐着也不是，躺着也不是，“坐卧不安”说的就是孕妈。许多孕妈在尝试了各种姿势后，发现最舒服的还要数“葛优躺”，放松四肢又能半倚着沙发或床头，尽管造型有些“放荡不羁”，却体会到了为什么大家都喜欢这个姿势。“葛优躺”不适用于所有人，孕妇还是少“瘫”为妙。
怀孕中的妇女为了养胎，什么都会试，但有些生活中的行为很可能掉进陷阱，影响胎儿的安危，包括爱美的女士会涂指甲油、染发和穿高跟鞋等等。我们为大家搜罗了十样孕妇不宜做的事，让大家能有所防备，等待宝宝平安出世。1.
春节期间，相信很多人宅在家里，都长时间坐在一个地方，打牌、刷剧或者网购。因此，专家发出提醒：这样久坐有很大的风险，极有可能诱发猝死！据世卫组织发布消息，久坐是日常生活中四大致死因素之一，全球每年近200万人的死亡与久坐有关。
常听人说：“你没有时间好好照顾身体，就一定有时间生病。”年轻时总觉得这句话危言耸听，等到身体有了不舒服，才追悔莫及。人啊，总是觉得所谓的重大疾病离自己很远，却鲜少注意到坏习惯就是在埋病根。就像久坐，早就被世界卫生组织列为十大致死致病的元凶之一，每年有超过200万人口因此而去世。
参考资料:Jonathon A B Smith，Mladen Savikj， Parneet Sethi， et al. Three weeks of interrupting sitting lowers fasting glucose and glycemic variability， but not glucose tolerance， in free-living women and men with obesity， American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism . DOI:10.1152/ajpendo.00599.2020。
