很多男人感到，随着年龄的增长，无论做什么，似乎都力不从心了，身体机能在不断下降，其实背后真正的原因，是衰老，对于男性而言，三十而立，但是三十岁开始，身体就已经开始走下坡路了，到了45岁以后，衰老的表现会更加明显。
其实每个人都有衰老的一天，现如今高节奏的生活以及不良的生活方式会加速人们的衰老，尤其是男性朋友，他们要经常喝酒吸烟酒局应酬，而女人要比男性朋友更会精心护理自己的身体，所以男性朋友不想早衰，一定要注意生活习惯。
随着年龄的增长，男性身体逐渐开始出现衰老的征兆。然而，有些征兆是显而易见的，而有些则可能被忽视。以下四个征兆是男性开始衰老的常见表现，如果你一个都不占，那么你可能还算年轻。头发稀疏：随着年龄的增长，男性头发的数量和质量都会受到影响。头发稀疏是男性衰老的一个明显标志。
《素问·上古天真论》：“丈夫八岁，肾气实，发长齿更；二八，肾气盛，人癸至，精气溢泻，阴阳和，故能有子；三八，肾气平均，筋骨劲强，故真牙生而长极；四八，筋骨隆盛，肌肉满壮；五八，肾气衰，发堕齿槁；六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白；七八，肝气衰，天癸竭，精少，肾脏衰，形体皆极；八八
抗衰老是近几年大家非常关注的一件事情，想做好这件保健工作，我们一定要从最基本的常识开始学习，今天就为大家介绍男性早衰的一些身体迹象，并且还要和大家分享一些用饮食来抗衰老的方法。不仅仅是女性注重自己的容貌，越来越多的男性也非常重视自己的年轻!
