近日,国家卫生健康委员会主任雷海潮表示,将持续推进体重管理年行动,普及健康生活方式。此前,国家卫健委发布《成人肥胖食养指南(2024年版)》,手把手教你科学减肥!值得注意的是,这份食谱细化到了全国不同地区的食谱示例,并备注了食谱的“总能量”。
⇧点蓝色字关注“央视一套”体质指数(BMI)是衡量人体胖瘦程度的标准,是体重(千克)除以身高(米)的平方。我国健康成年人的BMI正常范围在18.5至24之间,达到或超过28就是肥胖。如何科学减肥?东北、西北、华北、华南……不同地区的人减肥,有哪些建议食谱?国家出手教你减肥!