同高度的人相当多，但重量不一定相等。 那么，在相同的身高下，到底有多少重量是正常的呢？ 如果你的体重在标准范围之内的话，又该如何控制呢？这需要根据自己的实际情况来选择适合自己的饮食和运动方式。1.适当增加蛋白质含量。
这天，李阿姨吃完晚饭，照常去家附近的公园散步，没想到遇到了老朋友刘阿姨，可能是因为太久没见了，俩人一直聊个不停。当聊到孙子时，李阿姨非常自豪地说：“我孙子被我养得真的很好，才15岁呢就有170cm了。”以为刘阿姨会夸奖，结果她竟然说：“你不知道吗？太高不好，身高太高，寿命短啊”。
随着年龄的增长，在体重增长的道路上，已经越走越远，年龄越大，体重控制好的可能性似乎越小，很多人30岁一过，往往会越来越胖，特别是男人，30岁以后，啤酒肚会越来越明显。很多人认为体重和年龄有关，年龄大点，体重肯定会增加一点。
体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标体重过高或过低都会对健康造成不利影响肥胖是一种慢性、复发性和进行性疾病是一项全球性的公共卫生挑战中国的肥胖患病率也在迅速上升《中国居民营养与慢性病报告（2020年）》显示我国成年人中超重或肥胖者已过半已成为我国严重的公共卫生挑战肥胖是多种
小圆今年13岁，身高148cm，在同龄人中不算矮，但是小圆的妈妈总是担心小圆长不高。听说运动可以长个子，于是每天监督小圆跳绳，放暑假的时候还会增加运动量，要求小圆每天跳绳3000个。结果小圆坚持一段时间后，发现自己膝盖疼得厉害，走路都走不了。
体质量指数（BMI）是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准，其计算公式为：BMI=体重÷身高的平方。（体重单位：千克；身高单位：米。）我国健康成年人（18～64岁）的BMI正常范围是18.5～23.9，BMI≥24为超重，BMI≥28为肥胖。
齐鲁晚报·齐鲁壹点记者采访发现，山东多家医院已经开设有体重管理的相关门诊，这些门诊不仅包括内分泌科、减重与代谢外科、营养科，还整合了中医科、麻醉科、耳鼻喉科、心理科等多个科室，为肥胖症患者提供“一站式服务”。
浙江之声记者吴迪，视频剪辑 实习生何天丽、通讯员郑佳暑期快结束了，这段时间放飞自我，一不小心吃胖的小朋友们有点慌。杭州市多家医院门诊挤满了小患者。浙大儿院内分泌科接诊了不少体重增加的小朋友，有胖了五六斤的，也有胖了十几斤的。
儿童期肥胖会影响儿童的运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等也会产生不良影响。同时，儿童青少年肥胖可持续至成年期，增加多种慢性病的发病风险，加重医疗及社会经济负担。有什么好办法能准确判断孩子是不是肥胖吗？
