步入夏天,减肥成了关键词。近日,浙江丽水的钟女士通过爬楼梯的方式成功瘦身13斤。钟女士说自己每天下班后就去爬楼梯,每天爬21层楼,一共4-5趟。坚持将近一个半月,三餐正常吃,瘦了十二三斤。钟女士表示,爬楼梯减肥的方式不管天气如何,都可以进行,不花钱还能随时开练。
爬楼梯,作为一种常见的日常运动方式,人们普遍认为只是一种简单的锻炼方式,或许可以增强体质,但绝对没有控制体重的神奇效果。然而,这项实验将展示出爬楼梯在减肥方面的惊人效果。首先,一名志愿者步入实验室,研究人员将其身高体重记录下来。