坚持跑步并不能改变你的人生

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长期坚持慢跑，改变的不是生活，是自己
2017年12月，44岁的我受失眠的困扰，整晚整晚睡不着觉，白天天无精打采的，严重的影响到了我的生活和工作，想试着通过跑步来改善自己的睡眠，于是选择了慢跑，从刚开始跑两公里就气喘吁吁，慢慢到3公里，一个月后可以慢跑5公里了，睡眠也有了明显的改善，慢慢的就养成了早起晨跑5公里的习慢
是子燕吖
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只是每天坚持跑步真的可以改变一个人吗？网友，变化真的会很大
感谢大家阅读今日的精彩话题！记得“点赞”哦！小妹我在此祝您“鸿运连连，健康又发财”！看部分网友们是怎么说的跑起来，这是对自己的一份交代。在跑步的过程之中，摆脱了刷手机和工作，只剩下自己与自己的独处时光。这个时候便会去思索，怎样去改变自己，怎样去面对生活。
由它去
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坚持不懈奔跑的意义：从跑步中获得的人生智慧
一开始，我只是出于健身目的而开始跑步，但随着时间的推移，我逐渐发现这项运动所带来的积极变化，远远不止于身体健康。
老王谈运动
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毛大庆：跑步改变人生，治愈生命
我们都知道，一个人，想要获得成功，就要克服困难，而跑步正好是在不断克服困难中度过，跑步跑久了，克服困难也就成了轻而易举的事。
悦读者白月
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经常跑步，究竟对一个人的改变有多大？答案很真实
据有关研究表明，阅读和跑步都是能够显著影响人的身心健康和气质的活动。在同一环境下，经常阅读的人和不读书的人的气质表现完全不同。同样地，经常跑步的人和不跑步的人之间也存在明显的差异。
跑步指南
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改命最好的方式——坚持跑步！
人的习惯和思维模式在长期的生活中逐渐固化，要打破这些固有模式，需要极大的决心和毅力。而一个人改命最好的方式，只需要坚持跑步。
全球健身号
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长期跑步和普通人对比，是完全不同的人生，请悉知
跑步是一件有付出就有回报的事情，如果你能每周坚持3次以上慢跑，每次30-50分钟，长期以往会收获更多益处。
增肌减脂
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斯坦福大学研究：长期跑步，是治愈生活的良药！
一个热爱运动的人，身上一定是充满阳光气息的，就像我每次走在路上，一看到有些人的腿，我就知道这个人是不是跑步的人。因为经常户外运动的人，全身所彰显出来的某些气质是与众不同的！斯坦福大学就曾有研究表明：经常性的户外运动或者跑步，是治愈生活一切的良药。
小方说跑步
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