苹果加它们一起煮，太好喝了，补气又补血，还强壮脾胃！大家好我是傻姐美食，大雪覆盖着大地，大雪过后，整个世界都变得宁静而祥和。屋檐上挂着晶莹的冰挂，树枝上披上了银白的外套，仿佛是一位精致的画家在这个季节为大地添上了一抹冬日的色彩。在这样的日子里，人们总是更加期待一份温暖的美味。
然而，苹果不仅仅是随手吃这么简单，它还有许多特殊的养生吃法，能够帮助我们更好地吸收苹果中的营养，尤其是这个季节的苹果，吃起来脆脆的。今天，跟大家分享一位96岁的老郎中教我的苹果养生吃法，简单易行，坚持每天这样吃，能让身体越来越好。
银屑病，这个让人苦恼的皮肤问题，常常让患者陷入无尽的瘙痒与脱皮之中。许多患者朋友长期依赖药膏来缓解症状，但遗憾的是，这种外在的治疗方式往往治标不治本，病情容易反复发作。其实，调整内在环境，从饮食和生活习惯入手，才是更为根本的解决之道。
苹果是一种非常好的减肥水果，我们在饭前吃一个苹果会非常有饱腹感，能够控制饮食，帮助减肥。苹果中含有丰富的营养素，例如膳食纤维果胶、糖类、维生素和矿物质等，这些营养素对健康都非常有益，例如果胶膳食纤维不仅可以起到润肠通便的作用，还能辅助调节血糖和血脂，清理体内的垃圾毒素。
它说得挺明白的，就是吃苹果对咱身体有好处，不过也有点把苹果的作用说得太神了。消化不良，比如吃得少还拉肚子，或者因为拉肚子时间长导致的脾阴不足，《食疗本草》提到:“主补中焦诸不足气，和脾，卒患食后气不通，生捣汁服之。”
大家都知道，苹果是非常健康的水果，富含维生素和纤维，吃一个苹果，皮肤好、肠胃通、精神爽!这个小小的改变，不仅让苹果变得更加美味，还能帮助养脾胃、改善消化，一周三次，身体轻松，气色变好，整个人看起来都焕然一新!
