晚上几点打坐合适

资讯

每天打坐多少时间合适？配合营卫之气你就知道了
首先给出一个答案:倘若不是初学者，又不是专门训练打坐的，一天早晚各1次，每次能有40分钟到1小时是最好的。
真誥·龍舞
43评论
渊回修行：一次打坐要多长时间？一天内什么时间段最适合打坐？
渊回修行:一次打坐要多长时间?一天内什么时间段最适合打坐?对于初学者来说，刚开始可能坐不了多久，一次打坐10到30分钟都是可以的。
李渊回
21评论
晚上运动等于慢性自杀晚上运动的最佳时间
大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞。
光明网
1评论
静坐最佳时间
初学静坐时间宜在子、午、卯三个时辰进行。用北京标准时间的地方可按表4的时间改正数来求得当地当时的天文时间。
掉转西风
35评论
0基础学静坐，什么时间段静坐效果最好？
我们正常的作息习惯是白天工作，所以早上晚上比较合适。从养生的角度讲，白天我们要忙于事务，心理活动比较频繁，所以说最适合的也是晚上和早上。
义趣本体
1评论
打坐修行的时空选择
释放压力、健康养生是我们每天都不得不面对和特别想解决的问题，有没有一种简便易行、收效明显的方法呢?传统文化中，释家求修心，道家盼长生，儒家讲修身，尽管教义目标不同，但三家修行的过程都讲究打坐。
五十有五
31评论
打坐十个月发生的变化
本人自今年3月份开始练习打坐，在没有老师指点的情况下，迄今已坚持了10个月。基本情况:1、每日打坐时间:通常1-2次，晚上临睡前一次是必做的，大约半小时至1小时;
七音奇谈
39评论
打坐第九日，双盘，30分钟
今天打坐很顺利，听了张至顺道长的话，似乎得到了些窍门，今天基本上全程没有胡思乱想，偶尔有些杂念刚要开始，就立即克服掉杂念。
小开合学中医
经常锻炼养生，你的练功时间对吗？
卯时是人体身体大肠经开始排毒，阳气逐渐生发旺盛，我们在练功的过程中容易获得阳气。大脑经过一整夜恢复调整，干扰最少，杂念也最少，再加上早晨，环境宁静，空气新鲜。
武当丹院张业坤
3评论

视频

问答

在线举报