代表谈年轻人熬夜

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代表提醒年轻人晚上11点前要睡觉
然而，作为一名关注年轻人健康的代表，我想在此提醒大家:晚上11点前上床睡觉，才能更好地迎接每一个崭新的明天。
快乐微笑
习言道｜年轻人不能老熬夜
今天是世界睡眠日。习近平总书记曾在一次会议上，以自身经历，劝告年轻人不能老熬夜。
陕西网
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代表温馨提醒：年轻人，莫让熬夜偷走你的健康
然而，全国人大代表、中国中医科学院望京医院骨科主任医师温建民在两会期间特别指出:“年轻人晚上11点前要睡觉，熬夜对身体的伤害是不可逆的。”
义笙有你
全国人大代表宋兆普呼吁年轻人重视睡眠健康：晚上11点前入睡
近日，全国人大代表宋兆普通过抖音平台发布了一段视频，提醒年轻人关注睡眠健康，建议晚上11点前入睡。这一呼吁迅速引发广泛关注，尤其是在年轻群体中引发了热烈讨论。
健康快乐
身体健康是第一要义！张伯礼院士告诫年轻人少熬夜
1月5日，中国工程院院士、国医大师张伯礼接受了湖南日报大众卫生报记者专访。在专访中，他表示，现在很多年轻人经常熬夜、生活不规律，希望年轻的朋友们不要透支自己的身体，在任何时候身体健康都是第一要义。
湖南日报
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全国人大代表宋兆普直击痛点：“别让熬夜自由”毁了年轻人的健康
在今年的两会上，全国人大代表宋兆普将目光聚焦在年轻人的睡眠问题上，发出了呼吁年轻人早睡的声音，一场关乎健康的“时间革命”就此引发关注。
心跳BPM
长期熬夜的年轻人：你熬的不是自由，是命
＃＃长期熬夜的年轻人:你熬的不是自由，是命。凌晨2点的写字楼依然亮着灯，朋友圈里总有人晒出凌晨四点的城市夜景，现代人正在将“报复性熬夜”变成一种新型生存方式。
无敌铁牛和钢铁人
熬夜党注意！人大代表喊你睡觉啦：晚上11点前必须睡觉
2025年全国两会期间，全国人大代表、河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普多次强调年轻人应重视作息规律，并呼吁年轻人早睡:晚上11点前入睡是关键。
联盟追剧
张伯礼院士：年轻人少熬夜不要过度消耗自己
中国网中医11月8日讯（记者胡俊）“不要过度消耗自己的身体健康，以牺牲健康为代价做事业，最后这些年轻人会后悔的。
中国网
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为什么年轻人越来越爱熬夜？看完我沉默了
熬夜已经成为了众多年轻人的一种生活常态，白天嚷嚷着痛改前非今晚一定要早睡的人，晚上又超人附体开始了挑灯夜战。
读者
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张朝阳：年轻人不要熬夜，早上6点就起来！王石：年轻人可以熬夜、打游戏上瘾，但要做出名堂
张朝阳提到，如果要想做出贡献、留下痕迹，那么时间非常宝贵，他建议年轻人不要熬夜、早睡早起，早上6点就起来。
经济参考报
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人民领袖｜做青年友
另一张拍摄于正定县政府招待所，习近平和大学生们坐在床铺边促膝长谈。1984年7月29日，习近平与中国人民大学暑期社会实践团成员在正定县政府招待所宿舍座谈。
央视网
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**熬夜党注意！代表揭秘11点不睡的3大隐形代价**
刷到全国人大代表宋兆普的提醒，才知道原来晚上11点不睡≈慢性自杀!＃＃＃代价一:熬的不是夜，是寿命。
镭光甲辰先锋
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送每人一个枕头！高校校长：年轻人不要老熬夜
7月2日深圳大学举行2023年毕业典礼深圳大学校长毛军发在毕业致辞中寄语毕业生“希望你们努力成为一个能解决问题的人”毛军发还叮嘱同学们“在为他人和世界解决问题的时候不要让自己的身体成为一个问题如果社区的健身房、运动场预约不上可以带上校友卡回母校碰碰运气如果感情受挫、职场困顿乃至人
新华网
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年轻人熬夜=慢性自杀？专家数据揭秘：超60%疾病与睡眠不足相关”
这一提议迅速登上热搜，引发激烈讨论:是过度干预，还是对健康危机的必要警示?- 据《中国睡眠研究报告2025》，18-35岁群体中，仅12%的人能在11点前入睡，而熬夜导致的猝死案例年增长率高达21%。
了咯
胖东来董事长于东来自曝胃癌前期：年轻人不要经常熬夜
胖东来商贸集团董事长于东来近日在直播间透露自己已经是胃癌前期，身体的每个器官都不好，医生说明年或者后年就必须要做手术了。他提醒年轻人不要忧思过度，不要太过劳累，不要经常熬夜，一定要爱惜自己的身体。
潇湘晨报
全国人大代表宋兆普发声：年轻人，11点前该睡觉啦！
最近，全国人大代表宋兆普的一番话引发关注。从中医角度讲，子时是胆经归位、生发的关键时段，凌晨1点到3点也至关重要。
辰星正能量
“23点前睡觉，能做到吗？”人大代表宋兆普，戳中了多少人的痛？
引言:深夜的我们，到底在熬什么?凌晨1点，城市的灯光渐渐熄灭，但你的手机屏幕依然亮着。刷完最后一条短视频，你终于放下手机，心里默默发誓:“明天一定要早睡。”
庞门左道
中国睡眠白皮书：年轻人成“熬夜冠军”老年人频繁失眠比率高
年轻人熬夜多，老年人睡不着，这是当下中国不同群体的睡眠特征之一。中国睡眠研究会和慕思集团17日联合发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。
中国新闻网
11 点前睡觉成两会热词：年轻人，该给身体按下重启键了
为什么 11 点前睡觉突然火了?2025 年两会期间，全国人大代表宋兆普关于 “年轻人晚上 11 点前必须睡觉” 的呼吁引发热议。
桃李春风一杯酒

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