韩国T-ARA组合成员孝敏发行solo单曲《nice body》回归舞台，为了配合专辑的定位，孝敏进一步加强塑身减肥，力求打造出完美的nice body。大家就跟小编一起看一下孝敏五日减肥餐的食谱，七月减肥还不晚哦。
韩国偶像团体T-ARA的孝敏，在去年个人solo专辑《NICE BODY》中，因为要穿着热裤大秀性感舞蹈，因此积极减肥，利用大量蔬菜水果、蜂蜜柠檬水减肥，不到2个礼拜就瘦了4公斤！除此之外，孝敏也大方公开她的食谱，详细记录每天的食物，让网友热烈讨论。
光明网02-20 09:30显示图片10秒一个动作减肥其实很容易这套减肥操动作简单，但能直接地刺激赤肌，从而使脂肪快速燃烧，使身形紧致苗条，轻松练出理想身形。如果有些局部部位想要多加运动，也可以把动作分开来做。
追过KPOP的人都知道当时T-ARA有多辉煌，上升期时甚至被认为是唯一可以和少女时代相抗衡的女团。但一代女团竟一夜之间被狙击落地，以至于无论想什么方法都无法力挽狂澜，如今组合已解散多年，成员们单独发展得似乎都不好，除结婚外，已很少有人能上热搜。
韩国新综艺节目《miss back》在本月的8日播出了第一期之后，便收到了许多观众的关注。在第一期的节目当中，除了nine muses成员世罗的经历令人感到心疼之外，T-ara成员素妍，也罕见在节目当中提起当年团队不和事件，引发众人的关注。
