又到了美女们减肥的季节,要想减肥,较好的办法是合理控制饮食,避免高糖高脂的食物,适当吃一些含纤维素、维生素及矿物质的食物。纤维素是不能被人体消化酶水解的植物的残留部分,吃含有纤维素的食物可增加饱腹感,阻止物质吸收,还是天然缓泻剂,而只有植物性食物中才含纤维素。
天气逐渐热起来,身体大量出汗,体内水分流失加快,不及时补充水分就容易导致中暑。红枣与乌鸡的组合,可谓是绝佳,乌鸡可是有很好的功效,它既可以作为药材也可以作为食材能够提高人体的生理机能,这样一道汤品在夏天是最合适不过的了,清热解毒,美容养颜,还不赶紧做上一碗。