又到了美女们减肥的季节，要想减肥，较好的办法是合理控制饮食，避免高糖高脂的食物，适当吃一些含纤维素、维生素及矿物质的食物。纤维素是不能被人体消化酶水解的植物的残留部分，吃含有纤维素的食物可增加饱腹感，阻止物质吸收，还是天然缓泻剂，而只有植物性食物中才含纤维素。
天气逐渐热起来，身体大量出汗，体内水分流失加快，不及时补充水分就容易导致中暑。红枣与乌鸡的组合，可谓是绝佳，乌鸡可是有很好的功效，它既可以作为药材也可以作为食材能够提高人体的生理机能，这样一道汤品在夏天是最合适不过的了，清热解毒，美容养颜，还不赶紧做上一碗。
