大家好，我是中医陈大夫，今天我来给男性朋友讲一讲，我们男士养生，最重要的一条，就是不能纵欲，大家都知道，我们的身体是靠精气神在养着的，那在我们中医上，精是在肾中封藏着的，而肾主导着我们的生殖，所以如果你纵欲过度，就一定会肾精亏虚，精亏就会气耗，会对我们的身体，造成一系列的伤害。
如果是刚出现这种情况，那及时调理就行，下面5个中成药，可以补肾填精，让你找回昔日的自信。可以补肾固精，增强肾的固摄能力，防止肾精外泄，调理肾精亏损出现的耳鸣、乏力、腰酸背痛、两腿发软，头发早白，健忘，牙齿松动，吃不了硬东西等情况，甚至是早衰，以及功能下降，偶尔疲软，晚上肾精不受控制外泄等情况!
肾精在中医看来是人体生命的根本，能够生髓养骨，补脑参与血液生成以及提高抵抗力的作用所以非常关键，但有的男性总是纵欲，不控制导致出现早衰，记忆力减退，头晕眼花，没有精神，尿频尿急，一天好多次厕所等问题，除此之外，若这4个地硬不起来，就要注意可能是身体在给你警告：首先就是宗筋肾精亏虚
俗话说:“老泄精残，人穷寿尽”，而男子以精为本，如果肾精不足了，便开始出现那方面功能减退，浑身乏力，记忆力下降，耳鸣耳聋，甚至脱发严重，腿脚不利，牙齿松动，须发早白等等，这都代表着身体开始进入衰老阶段了!
