声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。便秘，现代人的隐形困扰。
AI制图 80岁的叶奶奶有便秘，平日靠吃泻药缓解，就医检查未发现明显问题。近日，叶奶奶致电厦门晚报市民热线5589999，想知道自己便秘的原因是什么？ 厦门市中医院脾胃科主治医生陈默告诉记者，像叶奶奶这类情况并不少见。
来源：【北京市垂杨柳医院】在探讨生命全周期管理的科普系列中，今日话题聚焦于老年人如何有效预防便秘。便秘问题普遍存在，尤其对于卧床老人而言，其影响不容忽视。接下来，本文将深入剖析便秘对老年人的危害，并提出一系列切实可行的预防策略，旨在守护老年人的健康。
闽南网12月31日讯（闽南网记者 尤燕姿）天气寒冷，老年人最怕便秘。一旦发生便秘，极易导致心脑血管疾病的发生，会造成血压升高、诱发心肌梗塞、脑出血、脑梗塞等。泉州市中医院副院长、主任医师阮传亮介绍，中医学认为老年人的便秘，本质以体虚为主。
现代人饮食比较精细，吃肉吃得多，蔬菜水果吃得少，得便秘的人是越来越多了。方法:站立位、坐位、仰卧位均可，在排便前10分钟用双手拇指分别按压两侧天枢穴，使指按处有酸胀或疼痛感，按压由轻到重，持续3~5分钟。
