一、拍拍腋窝，养心疏郁人到中年，身体的各种不适逐渐显现。心情烦躁、易怒，生气后胸口发闷，食欲减退，长此以往，健康隐患接踵而至。为了保持身心的相对稳定与健康，晨起睡前多拍拍腋窝，大有裨益。腋窝中央的极泉穴，乃是手少阴心经的关键穴位。
夏季空调吹得猛，身体很容易出一些小问题。除了全身无力、容易疲倦外，不少人会有颈肩疼痛、腰酸背痛、手足麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、胃肠不适等症状。对于这种情况，我们用一个穴位就能解决。小穴位 大健康这个穴位就是——鱼际穴。鱼际穴，属于手太阴肺经穴。
人体器官的健康状况直接影响着我们的身体健康其实日常就有很多免费的器官保养方法简单还实用！文碧玲中国中医科学院中医门诊部中医针灸科 主任医师揉腹流传千年的养生法民间有句老话：“腹部软如绵，百病不来缠”。腹部就像内脏的外部保护膜，包裹着胃、肠、肝、胆等多个器官。
