最近天气急转直下，早上出门都要打个哆嗦，朋友们是不是和美浓姐一样掏出了压箱底的衣服?正所谓「夏长冬藏」，冬天要来了美浓姐眼见着健身房人越来越少，不少朋友开始在家休养生息，囤积过冬的后背隐藏能源——也就是「长胖」，但长胖了就容易焦虑紧张，因此很多朋友动起了居家运动的念头。
小k健身快一年了，每天到了健身房，只用跑步机，随便设置一个速度，跑半个小时，累出一身汗。这段时间，他一直在社区里@Keep 提问：“为什么我每天跑5km都没有瘦？”“膝盖疼怎么办？”“跑步会不会让腿变粗？”……小k一直很热爱体育运动，在学校时还入选过校田径队，虽然最后被刷掉了。
跑步作为一项可以高效燃脂和提升心肺能力的基础运动，拥有巨大的群众基础。即便是家用健身器材快速发展的今天，跑步机作为“老大哥”依旧是入手器材时的首选。这也促使现如今不少厂商在入门型号里一卷再卷，用中低预算体验到一些旗舰级配置，早就不是什么难事了。
