根据今日发表在《Journal of the American Heart Association》上的一篇研究综述，每天食用约3克的omega-3脂肪酸--通过食物或补充剂--似乎是帮助降低血压的最佳每日剂量。虽然一些研究表明，食用omega-3脂肪酸可以降低血压，但降低血压所需的最佳剂量还不清楚。
鱼油、Omega-3、DHA、EPA，这些名字，不管其中哪一个，我想很多人都耳闻能详，现代人也越来越注重健康，对一些健康的营养成分还是有听过的，无论是科普还是健康讲座中，大家都会听到有专业人士提到Omega-3多不饱和脂肪酸可以起到降血脂的作用，是有益于心血管疾病的，因此，很多中老年朋友会争纷来购买鱼油保健品，因为鱼油的主要成分为Omega-3多不饱和脂肪酸。
网上很多人都说鱼油要吃高纯度的，低纯度的不好，但并没人说其中的原因。澳佳宝的质量不错，我也吃了多年，但这次在购物过程中发现了一款更高纯度的鱼油——山姆的鱼油，每粒含有181mg DHA和452mg EPA，总计高达633mg，远远超过高纯度鱼油的标准。
作为热门保健食品，鱼油在很多人眼中不仅是“黄金脂肪”，还有益心血管、记忆力等。然而，科学界对鱼油的益处仍然存有争议。近日，欧洲药品管理局安全委员会发文提醒，鱼油可能诱发房颤。《生命时报》邀请专家，告诉你鱼油与心血管健康的关系，并解答关于它的高频问题。
你家宠物一到掉毛季是否就像“蒲公英”一样，毛到处乱飞，让人烦恼。数据统计，我国宠物的数量至少以每年15%的比例在快速增长，对我们来说宠物就像是我们的家人一样，不仅能陪伴我们走过孤独，带给我们快乐，而且出门社交的时候带上萌宠们，也能快速拉近彼此的距离，起到事半功倍的效果。
