豆浆是常见的早餐饮品，一般为大豆用水泡涨以后磨碎、过滤、煮沸而成，一直很受欢迎。蜂蜜香甜可口，那豆浆里面可以加蜂蜜吗? 豆浆和蜂蜜其实都是营养健康的食品。蜂蜜中含有丰富的氨基酸、葡萄糖、活性酶以及微量元素等多种营养成分，多种成分与人体体液成分相似，可以被吸收利用。
豆浆价格便宜且富含高蛋白，深受人们喜欢。不过，喝豆浆也要讲科学，不然会危害健康。很多人喜欢在豆浆中放糖，但正确的加糖方法是：等豆浆煮好后，倒进容器里冷却一会儿之后再加糖。据第一医院营养科主任姚亚红介绍，煮豆浆时放糖，豆浆中的赖氨酸会与糖发生反应，生成果糖基赖氨酸。
【芝麻黑豆浆】用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升。制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网。归经：入脾、肺、大肠。功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳。
豆制品和蜂蜜都是营养佳品，但这两种食品却不能同食。豆腐能清热散血，下大肠浊气。蜂蜜甘凉滑利，二物同食，易致泄泻。同时，蜂蜜中的含多种酶类，豆腐中又含有多种矿物质，植物蛋白及有机酸，二者混食易产生不利于人体的生化反应。故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。
实际上，每种食物都有若干细节值得讨论，有的与健康有关，有的与品位有关，还有的与文化有关。对某种食物了解越多，就越觉得它充满学问。同样一碗普普通通的豆浆，充满了细节、学问及由之而生的乐趣，以下是几个易被忽略的豆浆里的学问。第一，尽量别掺绿豆、大米等。
豆浆中的卵磷脂可保证细胞的正常活力，对促进人体的新陈代谢，防止细胞的老化，减少色斑的形成具有很大的帮助，多喝豆浆可让女性保持魅力。豆浆是凉性食物，在月经期间可以喝豆浆吗？事实上女性在经期的时候是可以喝豆浆的，喝豆浆对身体健康具有很大的帮助。
这个标题是不是有些好笑？谁不会喝豆浆啊？现在有豆浆机的家庭越来越多，自制豆浆又安全又香醇，还可以添加其他杂粮，营养更加丰富。但是，您知道豆浆的禁忌吗？怎样喝豆浆更加健康？豆浆的营养价值1、优质的植物蛋白：大豆蛋白质氨基酸组成比例是植物性食物中最合理、最接近于人体所需比例的。
营养泰斗曾亲身试菜 科研院所现再次证明食物相克站不住脚（独家报道）近日，网上广为流传的一张“食物相克对照表”，引起了很多人关注。大蒜大葱同食伤胃，酸奶香蕉一起吃致癌，鸡蛋加糖精会导致死亡……内容几乎涵盖了肉蛋类、水产品、蔬菜、果品、调味品、饮品等6大类常见食物。
蜂蜜非常滋补的养生圣品，蜂蜜的作用与功效非常的高，很多人都喝蜂蜜水养生，但是有讲究哦！下面小编告诉你，一起去下文看看如何吃蜂蜜最养生吧！蜂蜜是天然滋补强壮剂，含有多种维生素、酶、矿物质及糖类化合物。以葡萄糖和果糖来说，每100克蜂蜜含葡萄糖35克、果糖40克。
感冒了多半会发烧、咳嗽，蜂蜜因具有止咳、平喘等作用，常被用来缓解咳嗽。但需要注意的是，退烧药和蜂蜜最好不要同时服用。对乙酰氨基酚（扑热息痛）是最常见的退烧药，蜂蜜偏酸性，并含有一些酶类，可引起扑热息痛水解，导致其疗效降低甚至失效，并增加不良反应的风险。
