以下是一些建议的时间段:1. 早晨起床后:早上喝蜂蜜水有助于补充身体在一夜之间消耗的能量,同时蜂蜜的润肠通便作用可以帮助清理肠胃,促进新的一天的新陈代谢。但请注意,不建议空腹直接喝蜂蜜水,尤其是对于脾胃虚寒的人来说,可能会造成腹泻。
春季万物复苏,百花齐放,蜜蜂纷纷来采蜜,所以春季蜂蜜最好,具有清热、补中、解毒和润燥作用。蜂蜜营养价值极高,不仅含有多种维生素和矿物质,而且也含有大量有机酸,适合每个年龄段的人群,但一定要掌握正确的吃法,最大程度发挥其功效。