注意事项大多数哺乳妈妈在饮食上可以没有什么禁忌，想吃什么就吃什么，不会影响宝宝，所以不要因为严格限制饮食而影响妈妈享受哺乳的过程。乳汁会因为妈妈吃的食物而有不同的味道，所以吃妈妈喜欢的食物可以让宝宝领略饮食文化的各种味道，习惯自家的烹饪特色。
坐月子后，最让我郁闷的不是身体上的不适，而是每次喂奶时有人盯着我看，有时是我妈，有时是婆婆，她们会默默数着宝宝吞咽的声音，一旦吞咽 慢了下来，就开始唠叨，说我喝的汤太少，母乳不够，宝宝不够饱…那么，如果宝宝吞咽慢，吃的时间长，真的是母乳不足的征兆吗?
本图来源昭元儿童摄影圈圈妈妈：小臭妞已经满三个月了，去社区医院打疫苗，碰到了跟小臭妞一样大小的双胞胎宝宝，我就跟人家热聊起来。虽然人家生养的是双胞胎，可看起来精神状态饱满，比我强多了。一问才知道人家是按时哺乳，虽然也是吃母乳，但是严格按照时间哺喂，四个小时喂一次，一天顶多喂五次。
整个世界都在大力推崇和开展母乳喂养，几乎每一位妈咪都知道母乳是宝宝健康成长的最佳食粮，而且99%的妈妈都能够成功地给宝宝喂母乳。因此，宝宝出生后她们竭尽全力地用自己充满爱意的乳汁喂养宝宝，期望宝宝长得结实又聪明！然而，有些宝宝却有“负于”妈咪的一片殷切期望。
生产完的妇女最担心身材再也无法回复，因此有的人竟然在坐月子时，就采取节食的方法，什么东西都不太敢吃，就是怕热量累积在身上，无法摆脱。其实，产妇坐月子时需要摄取丰富营养，获得充分休息。有的产妇怕胖，不敢多吃，无论对产妇或哺乳的婴儿来说，都是不健康的做法。
今年8月1日～7日，是第31个世界母乳喂养周。母乳是婴儿的黄金食品，母乳喂养可以降低婴儿患病风险，且有利于产妇身体健康。关于母乳喂养，你该知道这些——母乳是婴儿的黄金食品专家认为，母乳是婴儿出生后最佳的营养来源。
每个妈妈的母乳，都是独一无二的，37°的恒温，都是妈妈给孩子不可代替的爱，很多妈妈怀孕的初期，很多妈妈的乳房都会觉得发涨，这个时候妈妈的乳房在为宝宝的到来做准备了，那么母乳喂养到底有什么好处？母乳6个月之后就没有营养了吗？吃什么可以让乳汁更加有营养？哺乳期用药可以喂奶吗？
给宝宝哺乳时，妈妈全身肌肉要放松，保持体位舒适、精神愉快，这样才有利于乳汁排出。同时，宝宝的胸腹部要紧贴妈妈的胸腹部，下颌紧贴妈妈的乳房。母乳喂养时，妈妈可先将拇指和四指分别放在乳房的上、下方，托起整个乳房。
世界卫生组织建议，宝宝出生1小时内，便开始纯母乳喂养，根据自身情况来进行喂养。很多宝宝在刚出生之后，家长们都想通过一些方式，来给宝宝及时的补充营养，但是做起来却并没有那么容易。虽然宝妈们可以在这段时间，去立马给宝宝喂奶水，但是效果却也没有那么的明显。
（通讯员：曹仲辉）母乳喂养是最方便也是最合理的哺育宝宝的方法，如果能够在生完孩子后以正确的方法来对宝宝进行母乳喂养，宝宝的健康度也就会非常的好，可是如果母乳喂养的时候，所用的方法不对，这样也会影响到宝宝的营养吸收和肠胃功能，正确的母乳喂养方法和技巧对于确保母乳喂养的成功至关重要
当一个新生命呱呱坠地，对于新手妈妈来说，母乳喂养无疑是一场充满挑战与惊喜的旅程。母乳喂养不仅为宝宝提供了最理想的营养，还能增强宝宝的免疫力，促进亲子关系的建立。那么，如何才能顺利开启并持续进行母乳喂养呢？让我们一起探索这份母乳喂养全攻略。一、母乳喂养的好处1.
每年的5月20日是“全国母乳喂养宣传日”，旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，也是献给所有哺乳妈妈与宝宝的节日。有一种来自母亲的神奇乳汁，是可以帮助宝宝远离传染性疾病的超级食品，被誉为婴儿的第一剂疫苗。
