前些日，家住郑州金水区的王女士来到了我的门诊上，说自己最近遇到了一个很棘手的问题，本来一倒床就睡的她，最近几个月开始晚上躺在床上，翻来覆去睡不着，有时候好不容易睡着了，半夜听到点轻微动静就醒了，原本性格开朗的她，最近也变得烦躁易怒，爱生气，总是觉得心里很烦，还老想哭，很担心自己是不是抑郁了。
最近的天气真的令人非常难受，虽说温度只有30几度，可是异常闷热，感觉都有些喘不过气来，每天都想待在空调房里。外出没走几步，浑身都冒汗，而且胃口极差，平时喜欢的食物，此刻仿佛都提不起兴趣，到了晚上便有些心烦气躁，经常睡不好。
不知道有没有姐妹们跟我一样，本来睡眠还不错，遇到换季就睡不着，好不容易睡着了又老是做梦，醒来也感觉很累。睡不好精神状态自然就不好。好姐妹告诉我，用桂圆煮水喝，抱着试试的态度坚持坚持喝了半个月，入睡贼快，还不做梦了，6种桂圆煮水的做法真心分享给大家。
李女士表示:“我之前身体一直不错，就是两个月前例假开始不准了，后推了十多天终于来了，结果没两天就没有了，原本例假时间、经量都正常，现在是时间也往后推，量也少，做了一通检查说是更年期，吃了谷维素，自己也吃了些补气血的药也没啥变化，就这样慢慢失眠也越来越厉害，入睡也困难，还总是做梦，我这一个多月没睡过一个整觉了，可烦死我了。
