巴黎奥运会虽已闭幕，但其带来的运动旋风却在盛夏“高燃”，国民健身运动的热潮被一次次掀起。在健康问题受到前所未有的重视当下，越来越多的人认识到，运动才是治愈一切的良药，运动带来的不仅是身体上的健康和愉悦，还会释放负面情绪、缓解焦虑压力。
好处:在进行室内有氧运动时，人体吸入的氧气与需求基本持平，可以起到锻炼心肺功能、提高血管功能、减肥的作用，帮助改善高血压、高血糖、高血脂，可以降低心血管疾病的发病风险约36%，如果能达到推荐的运动量，能够降低约27%的全因死亡率。
暑期，很多青少年会选择参与感兴趣的体育运动，享受健康与快乐的时光！在松江玩客行体育运动中心的游泳馆里，不少小朋友正在凉爽的池水中嬉戏玩闹、感受清凉时光。“夏天这么热，游泳是最凉快的运动了，我很喜欢在水里像鱼一样自由自在的感觉！”学生李晓雨说道。
今年8月公布的上海全民健身600指数相关数据显示，上海市经常参加体育锻炼人数比例达50.5%，再创新高，其中市民选择比重前三位的体育锻炼项目为：跑步、健步走、羽毛球。近一周，在上海举办的多项体育赛事活动也成为600指数的“晴雨表”，市民最喜爱的体育项目有了更多形式的延伸。
江苏省人民医院心血管内科副主任医师 褚明随着年龄增长，人体组织、器官都会出现衰退，有些人不喜运动，有些人因有慢性病而不敢运动，生怕摔倒、损伤关节、刺激血压升高等，但其实，科学、合理地运动，不仅对身体有益，更可以延缓衰老。那么中老年人，选择哪些运动更合适？
2Chekroud S R ， Ralitza G ， Zheutlin A B ， et al. Association between physical exercise and mental health in 1·2 million individuals in the USA between 2011 and 2015: a cross-sectional study. Lancet Psychiatry， 2018:S221503661830227X-.
潮新闻 记者 叶怡霖 通讯员 张诗依刚办完亚运会的杭州，体育赛事的热情在持续燃烧。3月20日，记者从2024年杭州赛事活动计划新闻发布会上获悉，今年杭州将举办区级以上体育赛事活动共450余项，其中包括近100项国际级、国家级体育赛事。特别是今年下半年，重磅体育大赛一个接着一个。
在奥运效应带动下，一批小众体育项目成为新晋流量密码。攀岩馆“长满”爬墙的人，滑板“炫技”成了街头一景，“国风”射箭馆走红社交媒体。小众运动彰显时尚、个性，洋溢青春气息，人们参与其中，体验的是新的生活方式，追求的是潮流文化。
高温暴晒天气，让不少运动爱好者将目光转向室内，除了羽毛球等传统运动项目外，一些新兴的室内运动同样受到市民追捧。下午三点，广州一家壁球馆下午时段的场地已经被全部预订，工作人员预计，暑期到来再加上炎热天气，未来的客流量还会进一步上升。
央视网消息：国家税务总局发布的数据显示，中秋国庆假期，居民文体消费需求上涨，文化体育市场消费活跃，此外，日用品及家居类商品消费也快速增长。增值税发票数据显示，中秋国庆假期，文化体育服务消费市场快速升温。文化和体育服务销售收入同比增长45.
央视网消息：夏日炎炎，许多家长将遛娃的场地从室外转为室内，各大室内亲子乐园人气爆增，在广东深圳，香港人“北上”遛娃更是随处可见，一起去看看。在广东深圳一家室内亲子乐园，不少客人正在排队验票进场，波波池、蹦床、滑滑梯、骑马等项目深受孩子的喜欢。
